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秋(qiu)冬(dong)季节(jie)的气温(wen)变(bian)化大，早(zao)晚温(wen)差(cha)很明(ming)显(xian)，是(shi)上呼吸道感(gan)染(ran)的高发季节(jie)。特(te)别(bie)是(shi)对于小学生来(lai)说(shuo)，就更(geng)加(jia)容易(yi)感(gan)染(ran)流感(gan)

秋分(fen)到来，在这时(shi)候(hou)我(wo)们会(hui)发现(xian)秋分(fen)的(de)气候(hou)是会(hui)渐凉的(de)，而(er)且(qie)由(you)于我(wo)们的(de)胃肠道(dao)对寒冷(leng)的(de)刺激非常敏感(gan)，而(er)且(qie)如果(guo)防护(hu)不(bu)当(dang)，不(bu)注(zhu)意饮食和起居.就会(hui)引发胃肠道(dao)疾病(bing)而(er)出(chu)现(xian)

可以(yi)吃很(hen)多(duo)东西，比(bi)如冬瓜。它是凉性的，去热、降火效果很(hen)好。对脾(pi)胃也很(hen)好，特别适合在夏天或秋(qiu)天的时(shi)候吃，保健效果很(hen)好

夏(xia)天的时候(hou)我(wo)(wo)们(men)需要小心(xin)，在(zai)这时候(hou)我(wo)(wo)们(men)如果可以(yi)选(xuan)择合理(li)的饮食(shi)吃(chi)，那么对(dui)我(wo)(wo)们(men)的健康也有好处，夏(xia)季(ji)的时候(hou)选(xuan)择好食(shi)物吃(chi)是非(fei)常重要的

食用粮(liang)谷类食物可以(yi)为我(wo)(wo)们的(de)身(shen)体提供丰富的(de)营养成分(fen)，可以(yi)提供身(shen)体所需要的(de)蛋白(bai)质和(he)能量，而(er)且可以(yi)为我(wo)(wo)们提高部分(fen)维(wei)生素和(he)矿(kuang)物质。我(wo)(wo)们在(zai)秋(qiu)天这种秋(qiu)燥(zao)的(de)时节

秋(qiu)分是非(fei)常干燥的(de)一个节气了，在这(zhei)时(shi)候很多(duo)人(ren)都(dou)会(hui)因为这(zhei)样的(de)原因导致(zhi)我们产生身体问题(ti)，对我们的(de)健(jian)康(kang)影响也(ye)很大，是非(fei)常不利于我们健(jian)康(kang)的(de)